Les aliments qui contiennent le plus de cholestérol

Bonjour à tous !

Nous nous retrouvons aujourd'hui pour un article qui est beaucoup demandé: les aliments les plus riches en cholestérol !

Voici donc une liste des aliments qui contiennent le plus de cholestérol que l'on a réalisée juste pour vous

Attention votre corps, pour être en bonne santé, à besoin de ce cholestérol donc il ne faut pas l'enlever de son alimentation… mais l'utiliser avec parcimonie.

Le plus important reste d'avoir une alimentation équilibrée où le plaisir est toujours présent !

Top 5 des aliments avec le plus de cholestérol

Et tant d'autres! Dans énormément d'aliments et particulièrement la viande tu en retrouveras.

Cela ne veut pas dire qu'il faut arrêter d'en consommer mais au contraire de faire attention!

Et oui la charcuterie et la viande n'en font pas parti! Et pour cause ils vont être plus riche en Acides Gras Saturé… que ton foie peut éventuellement le transformer en cholestérol!

Si vous souhaitez connaitre la teneur en cholestérol des autres aliments, nous vous conseillons d'aller faire un tour sur le site ciqual riche d'information nutritionnelle sur tous les aliments.